Utrecht, wat was je geweldig. Rijen dik publiek, handen op elkaar, muziek op vol volume, veel bekenden langs de zijlijn, het was top. Echt tóp, en daarvoor dank aan alle support, maar ook de Atletiekunie, voor dit geweldige evenement. Met … Read More
Uncategorized
Sporten & Sponsoren
Sport en sponsoring zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Althans, in mijn situatie wel. Voetballers zullen er wellicht heel anders over denken, maar als we het binnen de atletiek bekijken zijn er slechts een handjevol atleten die van hun prestaties hun … Read More
Allée TeamNL
Bonjour tout le monde. Après quelques jours en France, je parle couramment le cours de langue. Gedurde afgelopen weekend heb ik mijn Frans weer even flink opgeschroeft. Naja opgeschroeft, er viel niet veel op te schroeven.. Toch konden de Fransen mijn … Read More
EK Landenteams Lille
Oui Oui, ik zit in de Thalys richting Lille. Komend weekend is het EK Landenteams, waar ik zaterdag in het oranje mag verschijnen. NS brengt ons vanaf Rotterdam met de trein naar Lille, echt tof. (Mijn stokken gaan niet mee … Read More
Kijkje in de keuken van Fem: Gevulde courgette (inspired by @madebymarique)
Benodigdheden: 1 courgette 1/2 blikje kikkererwten Bonduelle (a 150 gram) 4 el couscous 1.5 el rozijnen 2 el zaden (zonnebloempitten) 3 schijfjes geitenkaas (kan ook met feta) 2 el olijfolie 2 tl ras el haout optioneel: 2 el hummus 1 … Read More
Kijkje in de keuken van Fem: zoete aardappelquiche
Benodigdheden 1 grote zoete aardappel 300 gram verse spinazie 4 schijfjes geitenkaas 3 eieren Peper/zout/kruiden naar wens Verwarm de oven op 180 graden. Snij de zoete aardappel in dunne plakjes (ik liet de schil er lekker aan zitten, kan prima … Read More
I don’t sweat, I sparkle.
Zoals die zon hier vorige week scheen, schijnt hij hopelijk ook komende twee weken in Portugal. Het is namelijk (alweer) tijd om op trainingsstage te gaan, zalig leven. Op stage hoop ik heel wat sprongen te gaan maken, zowel letterlijk als … Read More
Kijkje in de keuken van Fem: Bananenpannenkoek
Een supersimpel recept, waarvan ik dacht dat inmiddels iedereen het wel kende. Maar, toch blijkt dat niet heel Nederland dit recept kent. Jaja, wat hebben zij al die jaren moeten missen..?! In een handomdraai zet je namelijk een lekkere lunch … Read More
Geduld is een schone zaak
Waar ik hoopte dat het een kort maar krachtig indoorseizoen zou worden, werd het vooral een korte en leerzame periode. Want bij het woord „krachtig” denk ik meer aan: hoogvliegend en sterk. Sterk was het dan nog enigszins te noemen, … Read More